[...] 7 tygodniu cyklu propa i npp. Od drugiego tygodnia cyklu zaczelem brac kreatyne. Dieta ogulem jest redukcyjna. I teraz tutaj pada moje pytanie. Czy nawet na cyklu zatrzymuje kreatyna "ilosc" wody w ciele? Bo czuje sie jakbym stanal z %tluszczu ciala. Caly czas jest ta sama waga lecz sila rosnie. Tez co 2gi tydzien diety zmniejszam wegle wiec mi [...]
[...] ale do tego dochodzi mi jeszcze carbo i gainer. Gainera biore juz od jakiegos czasu, zawsze po treningu. Carbo tez wypada po treningu, ale zas carbo dobrze wspolgra z kreatyna czy xpandem, a to i to biore w innych porach, a zas gainera i carbo nie bede bral w tych samych porach O.o Jak to najlepiej polaczyc? Dodam ze jeszcze sa dni nie [...]
Zamawiam kilka supli: białko ostrowia, carbo, kreatyna + dextroza i witaminy(Universal Daily Formula). Do tego moge dobrać jeszcze jeden produkt( do 30zł), żeby przesyłka była gratis, co mam wybrać: HMB TYLKO 60kaps-jak bym brał jedną na dzień - ma to sens?? Glutamina 60kaps-po 2 na dzień na cyklu kreatynowym?? Trec Dibencozide Force 100 kaps [...]
Siema, chcialbym zebyscie wyrazili opinie na ten temat. Jedni pisza ze to mozliwe, drudzy ze nie ma zadnego zwiazku miedzy kreatyna a wystepowaniem wypryskow na twarzy. Zastanawia mnie to, bo mam 21 lat a nigdy nie mialem syfow na czole. Zdarzaly sie tam jakies pojedyncze incydenty, ale nic powatarzajacego sie. W tym roku w grudniu zaczalem brac [...]
wiek 23 Waga 73 wzrost 175 Cel masa Suplementy HMB+ Kreatyna mono Staż 8 miesięcy Aktywnośc fizyczna Pracuje intensywnie od 4 do 14 Witam wszystkich Potrzebuje waszej pomocy w doborze odpowiedniej odżywki. Z tego co wyczytałem na forum wnioskuje że jak ćwicze na mase to powinienem kupic jakiegoś gainera ale mam tendencje do brastania w tłuszcz i [...]
Czy na tak zwaną "masówke" wystarczy mi białko, kreatyna i bcaa ? Jeśli coś jeszcze to co ?
Dzień dobry Ponieważ chciałbym się zdopingować }:-( ale mam obawy co do interakcji środków bo świat taki wiosenny piękny i najbliższe dni nie są dobre na opuszczenie tego padołu mianowicie, BCAA, Kreatyna była dziś przedtreningowo i potreningowo a pod wieczór chciałem se wrzucić inhibitor fosfodiesterazy typu 5 potoczna nazwa cialis, apteczny . [...]
CZESC chciałby sobie zrobic pierwszy cykl odzywkowy. Z tego co przeczytałem na tym forum to najleprza odzywka na pierwszy cykl to kreatyna.No wiec postanowiłem sobie zrobic od 1 stycznia cykl kreatynowy kupiłme 400 mega caps kreatyny monhydrant. mam do was pytanie Jak to brac i czy 400 sztuk mi starczy??? dokupic cos do tego czy starczy????? [...]
Witam,musze w niecale 2 miechy zrobic pompe :) zeby potem na testach wypasc dobrze. (głownie chodzi o kondycje,czyli wytrzymałosc) Co do supli to tak mysle: Kreatyna ta na sile(niemase)- ale jaka i ile?? Wapno w tabletkach Multivitamina jakas..... Dieta swoja droga.... Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2005-05-05 21:19:18
[...] 3 razy w tygdoniu, cwicze na sucho ale chcialem sie dowiedziec czego o kreatynie bo kolega moj twierdzi ze mogl bym takie cos brac. Mam do was pytanie, czy to co on mowi to jest prawda? Czy kreatyna polepszy moje wyniki cwiczen? Jesli tak prosze o rade ! Wiem ze troche przykre pytanie ale nie mam o tym wszystkim bladego pojecia ! Pozdro !
[...] Od niedawna zaczalem cwiczyc nie wiem cy cos brac zaczalem stosowac B12 od paru dni i biore jedna tabletke dziennie. podobno pomaga. waze 65kg wzrost 182cm. zamierzam przytyc troche. mysle o gainerze,vitalmax(kreatyna) i tauryne. Co mi proponujecie?? Probuje stosowac diete ale roznie to wychodzi. Moze jakies propozycje z gory dzieki:)
Każdy piszę, że na początku nie trzeba niczego brać, bo organizm bardzo szybko sam się rozwija i na sucho można jechać, pół roku, rok. A po tym, czy trzeba coś brać, żeby otrzymywać nowe przyrosty masy mięśniowej i bić rekordy w wyciskaniu? Jeśli trzeba coś brać to co jest najlepsze, żeby przełamać stagnację i zacząć znowu progres jak na początku [...]
[...] czy jest jakies ryzyko brania kreatyny z taka wada? Bylby to moj pierwszy cykl na kreatynie. Z tego co wyczytalem raczej przy takich wadach nie powinno sie brac przedtreningowek. Natomiast kreatyna nalezy do najbezpieczniejszych i najbardziej przetestowanych suplementow(zrodlo internet). Wczesniej stosowalem suplementacje ba, bialko, bcaa.
Witam czy taki zestaw suplementów jest odpowiedni na okres przybierania na masie? Co ewentualnie byście wyrzucili zbędnego z tej listy, a co ewentualnie dorzucili czego tu brakuje? - Gainer - Białko - Bcaa - Kreatyna mono - Glutamina - Witaminy i minerały (Cynk, magnez, d3, k2, b)
[...] forum: cwicze juz od roku(z krotka przerwa na wakacje:) i niestety caly czas mam problem z przyrostem masy jestem wysoki 192 cm i chudy 74:/ zadna dieta nie pomaga gdyz wszytsko zdaze spalic zanim dojde na silownie... dotad nie urzywalem suplementow poza kreatyna a moze tu powinienem szukac rozwiazania, jak tak to co powienienem zarzywac? pozdro!
Witam.Zakupiłem na us.suple kreatyne mono tak na zapas na nastepny cykl.Ta kreatyna firmy SNI xtreme pro creatine 500g,niebyla zbyt droga jest na promocji za 56 zl i w zwazku z tym mam pytanie czy ktos bral ta krete i co moze powiedziec o jakosci tego produktu.Czy aby dobrze zrobilem kupujac kreatyne,wydajemi sie ze cena niezawysoka jak na [...]
[...] tak 1-3 tydzień 15mg 4 tydzień 20mg 5 tydzień 15mg Dlatego tak smiesznie bo skorygowalem cykl w trzecim tygodniu. Myslalem o 10 tabl. Clomidu. Niektorzy mowia ze troche malo. Co wy na to? Po cyklu kreatyna+glutamina+TT. Mial byc Clen ale w koncu zrezygnowalem. Mam sesje a to pewnie nie ulatwi mi nauki. Czekam na ewentualne sugestie. Pozdro
Chciałem sie spytac kogos kto sie na tym dobrze zna, czy kombinacja kreatyna+HMB+tauryna+dextroza to za duzo czy nie, a i wiem ze podobno glukoza to to samo co dextroza tylko tansze, a gdzie to dostac, gdzies przeczydalem ze sprzedaja w sklepie spozywczym. Mile widziane inne dobre kombinacje. cwicze 11 miesiecy caly czas na mase waga 73, wzrost [...]
No własnie pytanie jak w temacie. Brałem kreatynę Naturell, ale jej sprzedaż się skończyła na rynku i jestem teraz ciekaw, która kreatyna z tych aktualnych na rynku jest najbardziej podobna do tej co miałem (czyli Naturell 500g w proszku), bo nie wiem którą wybrac, pomóżcie !!! PS Czy można w jednym cyklu brać różne kreatyny?, tzn własnie tą [...]
siema, to bedzie mój pierwszy cykl na kretce, bedzie sie składał: *tauryna *carbo ok.1,5kg *kreatyna mono 500gr. *jakies witaminy mam pytanie dotyczace ZMA nie wiem czy tesh dac czy nie, a problem tkwi w tym ze ZMA w skladzie posiada cynk, a z tego co wiem to cynk powoduje ze że nasz organizm przyjmuje o wiele mniej wody<-czy to prawda? pozdr. i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
